הכן גופך לקיץ הקיץ בדרך
כושר אירובי
-
23 Mayרק בחנות יגל מגוון אופני אוויר הגדול בישראל תחת קורת גג אחת צפו בסרטון , קראו חוות דעת והתייעצו עם המומחים שלנו הדור הבא של אופני הכושר כבר כאן.. כן, אנחנו מדברים על אופני כושר בהתנגדות אוויר, או בקיצור אופני אוויר. בניגוד לאופניים אחרים, לאופני אוויר עומס אימון והתנגדות המתקבלים בהתנגדות רוח באמצעות מאוורר גדול המותקן בתוכם. אנשים שאינם מסוגלים לבצע אימוני אירוביים עקב פציעה בהליכון או באליפטיקל ימצאו באופני אוויר את האלטרנטיבה המושלמת עבורם. זהו מכשיר אימון כושר בעלת לחץ ועומס נמוכים על המפרקים, אשר מציע אימון גוף מלא לכל השרירים. כיצד פועלים אופני אוויר?Read more »
-
1 May
פגשים שוב באולפן יגל Living Well!- חנות ציוד הכושר המובילה בישראל - נימו קבלה, מאמן כושר ואושיית החיים הבריאים וגיל גרנות מנכ״ל ישראל בודי.
בתוכנית היום: כל מה שרציתם לדעת על אליפטיקל, קרוס טריינר
-
15 Dec
אז איך לשרוף שומן?
לא פעם פונים אלינו אנשים בשאלות כמו איך שורפים שומן הכי מהר או איך לשרוף שומן בטני. אנו מסבירים להם כי ישנן דרכים רבות לשריפת שומן בבטן, בירכיים, בזרועות ואזורים נוספים, אשר יובילו לגוף בריא וחטוב יותר. אם הנושא מעניין גם אתכם, במאמר הבא נביא מספר טיפים לשריפת שומן.
-
9 Dec
הספינינג הוא פעילות אירובית שהומצאה בסוף שנות השמונים של המאה שעברה ע"י רוכב אופניים שרצה להתאמן ולרכוב על אופניים כל ימות השנה ללא פגעי מזג האוויר(בימי החורף הגשומים והמושלגים או בימי הקיץ הלוהטים), ללא הפרעה ובביטחון מירבי. המצאה זו התפשטה במהירות עצומה כאש בשדה קוצים ועשרות מיליוני אנשים החלו לרכוב בקביעות על אופני ספינינג המדמים בצורה כמעט מושלמת רכיבה בטבע הפתוח. כיום, ניתן למצוא אופני ספינינג בכל מועדון כושר שמכבד את עצמו ובעשרות מיליוני בתים בכל רחבי העולם.
-
8 Dec
כאשר אתם מתכננים להתחיל תוכנית אימון של רכיבה, תמיד נשאלת השאלה מה עדיף לקנות? אופני כושר או אופני ספינינג. סביר להניח שראיתם את שניהם בחדר הכושר או בסרטונים ביוטיוב, אבל תמיד תהיתם מהם ההבדלים העיקריים מה תהיה קנייה טובה יותר עבורכם ומה מתאים יותר לבניית הכושר הגופני שלכם?
ננסה להסביר את היתרונות והחסרונות של כל סוג אופניים, אנחנו מקווים שכך נוכל לעזור לכם להבין טוב יותר מהי האופציה הטובה ביותר עבורכם.
-
23 Jan
פגשים שוב באולפן יגל Living Well!- חנות ציוד הכושר המובילה בישראל - נימו קבלה, מאמן כושר ואושיית החיים הבריאים וגיל גרנות מנכ״ל ישראל בודי.
בתוכנית היום: כל מה שרציתם לדעת על אופני כושר, אופני כושר עם משענת ואופני ספינינג
-
14 Jan
So what is your best cross trainer - Elliptical machine fits your need most?
Read our exclusive English buying guide and choose your next elliptical cross trainer
Our English speaking agents are here for you 03-501-3994 -
30 Aug
רגע לפני שאתם רוכשים את שק האיגרוף הראשון שאתם רואים כדאי ללמוד מעט על אופן האימון עם המכשירים המתאימים ולדעת מה הכי מתאים לכם, אנחנו כאן כדי לעזור.
-
24 Jul
מלבד מכשירי הכושר המתקדמים שנועדו לנצל את משקל הגוף כדי ליצור התנגדות לשלל תנועות, ישנו תרגיל אחד, בין הראשונים והפשוטים שבהם שעדיין מושל בכיפה ובאמצעותו אפשר להגיע רחוק – המתח.
כמה רחוק אפשר להגיע עם המתח? המשיכו לקרוא ותגלו.
-
23 Julשואלים את עצמכם (או אותנו) איך אפשר להתאמן בבית ולהפיק מזה את המירב? אך התשובה תהיה, תלויה במה שאתם רוצים להשיג.רבים שרוצים לבצע אימוני כוח אינטנסיביים בבית כדי לפתח את מסת השריר, אחרים יעדיפו לשלב יותר פעילות ארובית כדי לחטב את הגוף וישנם מי שבכללרוצים להגביר את הגמישות שלהם באמצעות תרגילי מתיחה מגוונים.בואו להכיר את שלושת התוכניות לאימון בבית, אשר כל אחת תסייע לנו להשיג את אחת משלושת המטרות הללו – מסה, חיטוב וגמישות.
Validate your login
היכנס
ליצור חשבון חדש