לאור הביקוש, קראנו לנימו ולגיל להתייצב באולפן יגל ליבינג וול בע״מ והפעם נדון על אודות היתרונות הטמונים בקניית
כלוב אימונים וסמיט משיין הבייתה וכיצד לבחור ציוד כושר מתאים.

לקנייה מהירה ולקבל ייעוץ קפצו לאגף הכלובים וסמיט משיין כאן: https://rcl.ink/ocpAx

גיל גרנות - מומחה הפיטנס ומנכ״ל ישראל בודי יחד עם נימו קבלה - אושיית כושר ופיטנסס, מאמן כושר מוביל.
הסרטון צולם באולפן יגל ליווינג וול בע״מ

לאור הביקוש, קראנו לנימו ולגיל להתייצב באולפן יגל ליבינג וול בע״מ והפעם נדון על אודות היתרונות הטמונים בקניית
כלוב אימונים וסמיט משיין הבייתה וכיצד לבחור ציוד כושר מתאים.

לקנייה מהירה ולקבל ייעוץ קפצו לאגף הכלובים וסמיט משיין כאן: https://rcl.ink/ocpAx

גיל גרנות - מומחה הפיטנס ומנכ״ל ישראל בודי יחד עם נימו קבלה - אושיית כושר ופיטנסס, מאמן כושר מוביל.
הסרטון צולם באולפן יגל ליווינג וול בע״מ

לאור הביקוש, קראנו לנימו ולגיל להתייצב באולפן יגל ליבינג וול בע״מ והפעם נדון על אודות היתרונות הטמונים בקניית
כלוב אימונים וסמיט משיין הבייתה וכיצד לבחור ציוד כושר מתאים.

לקנייה מהירה ולקבל ייעוץ קפצו לאגף הכלובים וסמיט משיין כאן: https://rcl.ink/ocpAx

גיל גרנות - מומחה הפיטנס ומנכ״ל ישראל בודי יחד עם נימו קבלה - אושיית כושר ופיטנסס, מאמן כושר מוביל.
הסרטון צולם באולפן יגל ליווינג וול בע״מ

תרגיל מקבילים הינו אחד התרגילים המורכבים למדי מבחינת קואורדינציה ופיזיולוגיה, באימון זה אתם משלבים מספר שרירים בו זמנית, וגם מספר מפרקים. תרגיל אימון מקבילים תורם רבות ויש לו מספר רב של יתרונות: פיתוח וחיזוק שרירי פלג הגוף העליון, שרירי היד האחורית, החזה התחתון, השכמות והכתפיים הקדמיות.

מתאמנים רבים נוטים לדלג על אימון מקבילים ומעדיפים לבצע פשיטת מרפקים או לחיצות חזה, אך זהו תרגיל מצוין שתרומתו דגולה מאוד כאשר מבצעים אותו נכון.

אז איך לשרוף שומן?

לא פעם פונים אלינו אנשים בשאלות כמו איך שורפים שומן הכי מהר או איך לשרוף שומן בטני. אנו מסבירים להם כי ישנן דרכים רבות לשריפת שומן בבטן, בירכיים, בזרועות ואזורים נוספים, אשר יובילו לגוף בריא וחטוב יותר. אם הנושא מעניין גם אתכם, במאמר הבא נביא מספר טיפים לשריפת שומן.

לא רבים יודעים זאת אבל המקור של טניס השולחן הוא בכלל מאנגליה, ספורט זה הומצא בסוף המאה התשע עשרה, ושוחק לאחר ארוחת הערב בתור אלמנט בידורי המדמה את משחק הטניס המקורי, אך ניתן לשחקו בבית. על שולחן האוכל העמידו שורה של ספרים ששימשו כרשת, המחבטים היו ספרים או קופסאות טבק ואילו פקק שעם שימש ככדור. במשך השנים התפתחה תעשייה של אביזרים למשחק (שולחן, רשתות, מחבטים, כדורים).

הספינינג הוא פעילות אירובית שהומצאה בסוף שנות השמונים של המאה שעברה ע"י רוכב אופניים שרצה להתאמן ולרכוב על אופניים כל ימות השנה ללא פגעי מזג האוויר(בימי החורף הגשומים והמושלגים או בימי הקיץ הלוהטים), ללא הפרעה ובביטחון מירבי. המצאה זו התפשטה במהירות עצומה כאש בשדה קוצים ועשרות מיליוני אנשים החלו לרכוב בקביעות על אופני ספינינג המדמים בצורה כמעט מושלמת רכיבה בטבע הפתוח. כיום, ניתן למצוא אופני ספינינג בכל מועדון כושר שמכבד את עצמו ובעשרות מיליוני בתים בכל רחבי העולם.

בשנה האחרונה עבר העולם טלטלה קשה בדמות מגפת הקורונה, עשרות מיליוני אנשים נדבקו בנגיף הקטלני ומעל למיליון איש נפטרו, מדינות רבות הכריזו על סגר חלקי או מלא לתקופות של שבועות ואף חודשים. עקב כך בתי עסק רבים נסגרו בפתאומיות (מסעדות, בתי קולנוע, חנויות, מוזיאונים ועוד).

פגשים שוב באולפן יגל Living Well!- חנות ציוד הכושר המובילה בישראל - נימו קבלה, מאמן כושר ואושיית החיים הבריאים וגיל גרנות מנכ״ל ישראל בודי.

בתוכנית היום: כל מה שרציתם לדעת על אופני כושר, אופני כושר עם משענת ואופני ספינינג