פושטים-כופפים\מרחיקים-מקרבים

מכשירי פושטים וכופפים - הבסיס לרגליים חזקות וברכיים בריאות

חיזוק שרירי הירך הקדמיים והאחוריים הוא קריטי ליציבות, מניעת פציעות וביצועים ספורטיביים.

מכשירי פשיטה וכפיפת רגליים - המפתח לרגליים חזקות ומעוצבות

בידוד שרירי הרגליים הוא חלק בלתי נפרד מכל תוכנית אימון רצינית. מכשירי הפשיטה (Leg Extension) והכפיפה (Leg Curl) מתוכננים לעבוד בצורה ממוקדת על שרירי הארבע-ראשי וההמסטרינג (השריר הדו-ראשי הירכי). מכשירים אלו חיוניים הן לבניית מסת שריר והן לשיקום פציעות ברכיים, בזכות השליטה המדויקת בטווח התנועה ובעומס.

ביגל תמצאו מגוון מכשירים המשלבים את שתי הפעולות ביחידה אחת (Dual Station), פתרון אידיאלי לחיסכון במקום מבלי לוותר על איכות האימון. המכשירים שלנו מצוידים במושבים ארגונומיים עם תמיכה מלאה לגב התחתון, וידיות אחיזה המבטיחות יציבות בזמן המאמץ. כיוונון המכשיר הוא קל ומהיר, ומאפשר התאמה לכל גובה וגודל גוף, מה שמבטיח שציר הסיבוב של המכשיר יתיישר בדיוק עם מפרק הברך.

בין אם מדובר במכשיר מבוסס משקולות חופשיות (Plate Loaded) או מכשיר עם מחסנית משקולות מובנית (Pin Loaded), העבודה על המכשירים האלו מעניקה גירוי שרירי שלא ניתן להשיג בתרגילים אחרים. השקעה במכשיר רגליים איכותי היא השקעה בבסיס הכוח שלכם, והמכשירים של מותגים כמו Body-Solid או PowerTec מבטיחים עבודה חלקה ושקטה לאורך שנים.

שאלות נפוצות

האם המכשיר מתאים לשיקום ברכיים?

כן, תחת הנחיית איש מקצוע. המכשיר מאפשר חיזוק השרירים המייצבים את הברך בסביבה מבוקרת מאוד ללא נשיאת משקל הגוף.

מה ההבדל בין פשיטה לכפיפה?

פשיטה (Leg Extension) עובדת על קדמת הירך (ארבע-ראשי). כפיפה (Leg Curl) עובדת על החלק האחורי של הירך (המסטרינג).

כמה מקום תופס מכשיר רגליים משולב?

מכשיר משולב תופס בערך 1.5 מ"ר. זהו פתרון ורסטילי מאוד שתורם רבות לכל חדר כושר ביתי.