מולטי טריינר — חדר כושר שלם במכשיר אחד

שאלות נפוצות על מולטי טריינר

מה ההבדל בין מולטי טריינר למכשיר סמית?

מולטי טריינר משלב מספר תחנות אימון במכשיר אחד, כולל משיכות, לחיצות, ופולי כבלים. מכשיר סמית מתמקד בתנועת מוט מונחה בלבד. מולטי טריינר מציע מגוון תרגילים רחב יותר לאימון כל קבוצות השרירים.

כמה מקום צריך למולטי טריינר בבית?

מולטי טריינר ביתי דורש בממוצע שטח של 2x3 מטר עם גובה תקרה של לפחות 2.2 מטר. מומלץ להשאיר מרווח של 50 ס"מ לפחות מכל צד לתנועה חופשית ובטוחה.

מולטי טריינר מתאים למתחילים?

בהחלט. מולטי טריינר הוא מכשיר מצוין למתחילים כי הוא מספק תנועה מונחה ובטוחה. ניתן להתחיל עם משקולות קלות ולהעלות בהדרגה. רוב המכשירים מגיעים עם הוראות ותרשימי תרגילים.

איזה תרגילים אפשר לעשות במולטי טריינר?

מולטי טריינר מאפשר עשרות תרגילים: לחיצת חזה, משיכת גב, כפיפות מתח, פרפר, דחיקת כתפיים, כפיפות יד, הארכת יד, ועוד. מכשיר אחד מחליף חדר כושר שלם.

כמה עולה מולטי טריינר איכותי?

מולטי טריינר ביתי איכותי עולה בין 3,000 ל-15,000 שקל, תלוי במספר התחנות, משקל הערימה, ואיכות הבנייה. מכשירים מקצועיים לחדרי כושר יכולים לעלות עד 30,000 שקל ומעלה.