יגל Living Well! - יבואנית מודדי אחוז שומן ומרכז ידע מוביל בישראל מציגה:

המדריך המלא למדידת אחוז שומן בגוף 

 

תודה על רכישתך מד אחוז שומן המדויק בעולם!

להלן מדריך מלא להפעלת מד אחוז השומן וביצוע מדידה מדויקת ונכונה 

 

מדוע חשוב למדוד אחוז שומן בגוף?

 

רבים מהמתאמנים מתלוננים בפני מאמני הכושר על העדר תוצאות או על התקדמות איטית
מידי ביחס לאמץ המושקע בתהליך הדיאטה והאימונים.

העדר תוצאות נובע מסיבות רבות, אולם הסיבה המובילה הגורמת למפח נופש היא שבתהליך אכילה
מבוקר והימנעות ממאכלים מסוימים תוך כדי אימון אירובי מואץ גורם לחוסר ״אספקה״ של מזון ואנרגיה
כך שבגוף נאלץ  "לזלול" רקמות מסת שריר יקרות במקום רקמות שומן מיותרות ובנוסף לנסות ולהכין
מאגרי שומן משום שמרגיש בחוסר הזנה. 

בשימוש קאליפר דיגטלי -  מד אחוז שומן ניתן לבדוק את המתאמן ולעקוב באופן מדויק אחר ההתקדמות
ולקבוע בוודאות האם תהליך הגדלת מסת שריר ושריפת רקמות שומן נעשה באפן נכון ובמלים אחרות:
האם האימון שורף רקמת שומן מיותרת או מסת שרירה יקרה מפז.

 

כיצד מבצעים את המדידה?

הזנת נתונים

         
 

הפעל המכשיר 

1) לחץ על כפתור ההפעלה

2) בחר פרופיל לשמירת נתני משתמש A/B/C/D

בחירה והזנת נתונים ע״ [NEXT] עדכון ומעבר לשלב הבא ע״י [SELECT]

3) הזן נתונים משתמש 

בחר במגדר זכר \ נקבה


  • הגעה למסך הזנת מגדר ע״י [NEXT] 
  • M - גבר / F-  נקבה
  • שמור ע״י [SELECT]
  • לשלב הבא [NEXT]



הזן גיל נמדד


  • הזן ספרת עשרות [SELECT] ואח״כ [NEXT] עד הגעה לגיל הרצוי
  • עדכן ועבור להזנת יחידות
  • [NEXT] עד הגעה לגיל
  • [SELECT] לשמירה
  מדידית אחוז שומן בגוף - הוראות תפעול קאליפר  
         
         
         

 

תהליך המדידה 

  

         
 
1) לחץ [NEXT] להגעה למצב מדידה (ציור מלקחיים)
 
2) [SELECT] 
 
3) מופיע Up - שלב מדידה באזור החזה 
 למדידה חוזרת [NEXT] לאישור [SELECT] ומעבר לשלב הבא
 
4) מופיע Mid - שלב מדידה באזור הבטן
למדידה חוזרת [NEXT] לאישור [SELECT] ומעבר לשלב הבא
5) מופיע Low - שלב מדידה באזור הירך
  מדידית אחוז שומן בגוף - מדידת אזו החזה  
         
         
         

 
 
 

דגשים בתהליך המדידה

 

 

  • בעת המדידה יש להניח את אצבע האגודל ע״ג לחצן כחול במלקחיים -
    פעולה זו מבטיחה תוצאה מדויקת בשל הפעלת לחץ שווה בכל מדידיה ומדידה 
  • שימו לב לדרך אחיזת כפל העור בכל אזור ואזור עפ"י הצילומים מטה איוריים 1-3
  • מיקום כללי של נקודות המדידה - לקבלת תוצאות מדויקות 
  • יש לשים לב לדרך אחיזת הכפל באיור 5
         
         
   

מופיע ע"ג הצג Up מודדים את אזור החזה

מופיע ע"ג הצג Mid מודדים את אזור הטבור

מופיע ע"ג הצג Low מודדים את אזור הירך

         
    תהליך מדידית אחוז שומן - אחיזת כפל העור באזור החזה תהליך מדידת אחוז שומן עם קאליפר דיגטאלי - אזור הטבור תהליך מדידית אחוז שומן - אחיזת כפל העור באזור הירך
   

איור 1

איור 2

איור 3

 

3 איזורי מדידה המספקים תוצאות מדויקות 

איור 4 

איור 5

כיצד אנו מבטחים דיוק מירבי ?

 

 

חברת AcuuFitness מפתחת ויצרנית מודדי אחוז שומן איכותיים מבטיחה רמת דיוק גבוהה של תוצאות מדידית אחוז השומן.
כיבואנים מובילים של מוצרי מד אחוז שומן (למעלה מ 15 שנה..) ומומחים לנושא מדידית אחוז שומן של המוצר ביצענו אין ספור בדיקות
השוואה מול מדי משקל מודדי אחוז שמן וקאיפירם מכאיניים הגענו למסקנה חד משמעית בדבר דיוק מדהים של מוצרינו בניגוד לאי דיוקים גדולים
ואפילו תוצאות שאינן היגיוניות לגבי מדי משקל המודדים אחוז שומן דרך כפות הרגליים או במודדי אחוז שומן ע״ אחיזה, המודדים דרך כפות הידיים.

  • כדי להראות את דיוק הציוד שלנו, בקשנו לבצע בדיקה עצמאית בשיתוף מר גיל גרנות מנכ"ל רשת Israel Body שללא ספק מהווה אוטריטה מקצועית בתחום.
 
  • ערכנו מדידה עם מכשיר מדויק שתוצאותיו הושוואו מול בדיקת אחוז שומן במכונת רנטגן תהליך המכונה מדידת DEXA
  • תוצאות המדויקות של תהליך DEXA הושוואו לתוצאות מדידת אחוז השומן בקאליפר דיגטאלי דגם  FAT Track Pro הנמכר אף הוא על ידינו
    ול Fat Track TK.
  • התוצאות שקבלנו היו עיקביות להפליא. 
  • צילום השוואת המדידות והדיוק הרב שהתקבל במדידית אחוז שומן במגוון המוצרים שלנו:
 
 
 
 

 השוואה לקאליפר מד אחוז שומן מתקדם Pro שנבדק מול Dexa

תוצאות בדיקה נקודת טבור

  תוצאות מדידת אחוז שומן בשימשו קאליפר דיגטאלי תוצאות מדידת אחוז שומן בשימשו קאליפר דיגטאלי
   

 השוואה לקאליפר מד אחוז שומן מתקדם Pro שנבדק מול Dexa

 

תוצאות בדיקה אזור החזה

 
  תוצאות מדידת אחוז שומן בשימשו קאליפר דיגטאלי תוצאות מדידת אחוז שומן בשימשו קאליפר דיגטאלי  - מדידת חזה
   
 

 השוואה לקאליפר מד אחוז שומן מתקדם Pro שנבדק מול Dexa

תוצאת אחוז שומן סופית

 
       
  תוצאות מדידת אחוז שומן בשימשו קאליפר דיגטאלי  - תוצאות סופיות  תוצאות מדידת אחוז שומן בשימשו קאליפר דיגטאלי  - תוצאות סופיות

 

מדידה וביצוע השוואת התוצאות נוהלה ע"י מר גיל גרנות מנכ"ל ישראל בודי 

הזנת נתוני משתמש - צעד אחד צעד