באם אנו מחזיקים במכשיר ריצה בו אנו משתמשים תדירות, בוודאי למדנו ליהנות ממנות ולנצל את כל המאפיינים שלו ויתרונותיו הרבים, המסייעים לנו לשמור על כושר רציף, בעודנו בבית.

בכדי שנוכל להמשיך וליהנות מהמכשיר, ראוי שנדע לתחזק אותו כראוי, בכדי להאריך את משך חייו, ולהתאמן על בבטחה ובביטחון מקסימאליים.

תחזוקה לקויה עשויה להפוך כל מסלול ריצה למכונה שמאלצת הוצאות מיותרות ובעיות אחרות נוספות.

תחזוקה נכונה תאריך את חיי המכשיר באופן משמעותי. בעלי מסלול הריצה הם האחראיים לניקיונו ושלמותו.

מדובר בעניין פשוט. מסלול ריצה דורש קיומו של חיכוך נמוך למען הפעלה יעילה.

שמירה על חיכוך נמוך מחייבת את ניקיונו של המסלול.

כיוון שמנוע המכשיר קרוב לרצפה, הוא עשוי לצבור לכלוך המשפיע על המשטח והרצועה.

שכבת לכלוך כבדה מונעת מהמנוע ומשאר הרכיבים האלקטרוניים להתקרר כראוי ותביא לחימום יתר. מסיבה זו, יש לדאוג לניקיון שוטף של מסלול הריצה.

אז מה ניתן לעשות כדי לתחזק באופן אידיאלי את המכשיר? להלן מספר עצות.

בדיקה יומית

בדקו ויזואלית את המכשיר, אתרו רעשים לא שגרתיים. שימו לב לכל אינדיקאציה המצביעה על כך שהמסלול דורש התייחסות ושירות. במידה שכך הדבר, קראו לשירות טכני.

אמצעי זהירות

היזהרו פן תחטפו מכה בראשכם או בחלקי גוף אחרים, בזמן אחיזת הצידיות בזמן ניקוי הרצועה ופסי הדריכה.

ניקוי שטחים פנימיים

פתחו את מכסה המנוע ע"י מברשת או מפתח אלן (תלוי בדגם מכשיר הריצה). השתמשו במפוח לטובת הסרת הלכלוך מהמאווררים והמנוע. היזהרו שלא לפגוע ברכיבים האלקטרוניים ובמעגלים המודפסים. אחר כך, השתמשו בשואב אבק על-מנת לשאוב את הלכלוך.

בדיקת להתאמה של רצועת הריצה

ייתכן שרצועה הריצה יצאה ממרכוזה, בזמן שהעמיסו את המכשיר למשלוח. התאמה טובה של הרצועה תאפשר את מרכוזה, ויבטיח פעילות תקינה וחלקה. התאמה מחדש תדרוש רק מעט כוונונים פשוטים למדי.

טיפול יומי או תקופתי

כדאי לנקות את מסלול הריצה לפני ואחרי כל אימון.

נקו את המשטחים החיצוניים של המכשיר: ראוי לנקות את המשטח מתחת לרצועה הריצה – יש להעביר מטלית יבשה, תוך הרמת רצועת הריצה, כדי להגיע עם המטלית כמה שיותר רחוק, כדי להסיר מה שיותר לכלוך.

יש לבצע את התהליך משני צידי המסלול. בסיום ניקיון המשטח, יידרש גם שימון באזור שבין הרצועה למשטח.

ניקוי מסלול הרצועה יבוצע גם עם סבון נוזלי עדין אשר מהול במים פושרים, עם מטלית רכה, ולאחר מכן – עם מטלית יבשה. מובן שאין לעלות על המכשיר בטרם הכול יבש לחלוטין.

טיפול תקופתי

מפעם לפעם, יש לוודא שאין מכשולים שעשויים להפריע באזור מנוע ההרמה, מתחת למסלול.

יש לבדוק את הברגים של לוח המקשים (את יציבות הפאנל).

לשאוב את האבק בין המסלול לרצפה, כדי למנוע הצטברות של לכלוך, מה שעשוי לפגוע בפעילותו החלקה והתקינה של מסלול הריצה.

רצוי לנקות את את פסי הדריכה הצידיים, באמצעות מברשת ניילון יבשה.

שלב 1

שמנו בתרסיס סיליקון את שולי משטח הריצה (הפלסטיק השחור עליו דורכים) הטו את פיית התרסיס, עדי לחסות את כל רוחב משטח הריצה.
כדאי לרסס משני הצדדים במיקום זה. זווית ריסוס הסלקון לשימון ההליכון החשמלי אבל.. וכאן מגיע אבל הגדול.

רבים מרסיסים על גבי משטח מסלול הריצה וזו לא הדרך הנכונה. יש להרים את משטח הריצה השחור, ולרסס 

יד אוחזת בתרסיס סילקון

את הסילקון בחלק הקדמי של מסלול הריצה – המקום בו בד"כ רצים. יש לכוון את התרסיס כלפי פנים, כך שהסילקון "ינחת"
לאורך כל קו מסלול הריצה. בעת האימון הבא, בעת הריצה, הסילקון ידבק, בשל משקל גופך לגב משטח הריצה, ואז יעבור לאורך כל מסלול הריצה.
ראו כאן צילום על זווית ריסוס הסילקון הרצויה. (לצפייה בתמונות נוספות ופירוט התהליך קראו כאן אודות שימון הליכון חשמלי)
*תדירות השימוש: מומלץ לרסס בסיליקון כל 10 שעות של שימוש או לחילופין פעם ב-3 שבועות.
יש לזרוק את הבקבוקון שמגיע עם המכשיר. יש להשתמש בספריי בלבד.

 

מסלול הריצה משמיע "קליק" כשמתאמנים בזווית ? – כנראה שמסלול הריצה לא מפולס כראוי על הרצפה. כיצד מפלסים?

  1. מעמידים את ההליכון החשמלי במקום הקבוע בו נתאמן – זה מקום בו יבוצע הפילוס.
  2. סובבו הברגים (ברגי פילוס) בארבעת צדדיו, בתחתית מכשיר הריצה למקסימום גובה – והגביהו אותם קצת. (ראו תמונה)
  3. כעת, במקום נמוך – הבורג יפתח יותר ויתמוך בשאר הברגים

רצועת מסלול הריצה נעה לצידי מסלול הריצה – ימינה ושמאלה – במקרה כזה יש לכוון את הרצועה , פעולת "מרכוז רצועה" כפי שקוראים לה הטכנאים.
פעולה זו פשוטה, יש לשחרר את ברגי הכיוון (בחלקה האחורי של המסילה)
  1. מרגישים שהרצועה "נתקעת" ואינה נעה בחופשיות יש לדאוג שהרצועה מתוחה כל צורכה – שוב , בחיזוק הברגים סיבוב ימינה – הרצועה תמתח ותחזור לפעילות חלקה
  2. עדיין שומעים רעשי רקע או "קליקים" בעת עבודה עם שיפוע על מסלול הריצה?
  3. כאן כדאי שטכנאי יתערב, יש לפתוח ברגים בצירים ולמרוח אותם בגריז (ראו תמונה למטה)

ברגי פילוס של מסלול ריצהברגי פילוס של מסלול ריצה

טיפול ברצועת הריצה

  • במהלך כל שינוי או טיפול במכשיר הריצה חובה לנתק את המכשיר מהחשמל !
  • אין לעלות על מכשיר הריצה כאשר הוא בטיפול.
  • וודא את שלמות המכשיר ותקינותו בתחילת וסיום כל טיפול אחזקה.

מרכוז רצועת הריצה

במידה ובמהלך האימון רצועת הריצה סוטה מן המרכז ימינה או שמאלה עליך למרכז מחדש את הרצועה ולייצבה.
פעולה זאת מתבצעת בשני שלבים:
  1. הראשון הוא החזרתה למרכז. 
  2. השני הוא ייצובה – כך שלא תסטה שוב.
קרא ההוראות במלואן וודא שכל השלבים ברורים לפני תחילת הטיפול ברצועה.
  1. הפעל את המסלול במהירות 4 עד 5 קמ"ש
  2. בחלק האחורי של המסלול ממוקם בכל צד בורג השולט על מתיחת הרצועה. בעזרת מפתח "אלן" סובב את הבורג הנמצא בצד אליו נוטה הרצועה כעת רבע סיבוב ימינה.
  3. הבט על השינוי במיקום המסילה והמתן לחזרתה למרכז. באם הרצועה לא חזרה למרכז בתוך כ-20 שניות, חזור שוב על אותן הפעולות.
  4. לאחר שרצועת הריצה ממוקמת במרכז יש לייצב אותה במיקום זה ע"י מתיחתה.

מתיחת רצועת הריצה

יש להפעיל את המכשיר על מהירות 5 קמ"ש ולהכניס את מפתח ה-"אלן" בצדו הימני אחורי של המסלול לסובב חצי סיבוב ימינה. 
מיד לאחר מכן יש להעביר אותו לצד השני (השמאלי) ולסובב גם שם חצי סיבוב ימינה. יש להמתין שוב כ-20 שניות ולהתחיל אימון. 
במידה והרצועה עדיין מחליקה או "מגמגמת" יש לחזור על הפעולה אך הפעם יש למתוח עוד רבע סיבוב בכל צד בכיוון השעון (ימינה).

המהדרין יקפידו לנהל את רישום הטיפולים, התקלות וביקורים של טכנאי. על מנת להביא למינימום את בעיות התחזוקה והזמנת אנשי שירות, כדאי להקפיד על ניקיונו של מכשיר הריצה.

טרם ניקיון המכשיר או ביצוע משימה תחזוקתית כלשהי, אל תשכחו לכבות את המכשיר ולנתקו מרשת החשמל.

ועוד 3 טיפים לסיכום!

שלושה צעדים פשוטים עשויים להאריך את אורך חיי ההליכון החשמלי שלכם אז כדאי לשמור עליהם ולבצע את פעולות התחזוקה הללו:

1. שימוש נכון

א. אל תשאירו את הליכון שלכם על מהלך ריצת סרק, כלומר - סרט משטח הריצה נע במהירות גבוהה כשאף אחד אינו מתאמן על ההליכון.
ב. לא כדאי לעלות על משטח מסלול הריצה כשהוא כבר נע, יש להתחיל את צבירת התאוצה של מסלול הריצה יחד עם המתאמן

2. לאחר השימוש

א. בתום השימוש קפלו את המכשיר, כדי למנוע פגיעות מיותרות במשטח הריצה
ב. באם אינכם מתכוונים להשתמש במסלול הריצה תקופה ארוכה משבוע (טיול, מילואים)
כבו את מסלול הריצה ע״י המפסק הראשי, תקופה ממושכת מחודש, כדאי אף לנתקו מרשת החשמל

3. תחזוקה

א. שמנו את משטח מסלול הריצה בתריס סיליקון
ב. חזקו מידי פעם ברגים בצידי מסלול הריצה
ג. נקו את צידי המסועים מאבק , שיער או כל גורם העשוי להפריע
ד. בצעו מרכוז משטח ריצה מדיי חצי שנה עד שנה - כך לא יגרם בלאי מוגבר לרצועת משטח הריצה