ערוצי יו-טיוב שישדרגו לכם את הכושר

The Pulse:

• ערוץ Athlean-X של המאמן ג'ף קווליאטי מתמקד באימוני כוח ובניית שריר, ומציע אימונים יעילים עם ובלי ציוד.
• POPSUGAR Fitness, שהוקם ב-2009, צבר למעלה מ-5 מיליון מנויים ומציע סרטוני אימונים באורך 15-30 דקות ליוגה, פילאטיס ואימוני כוח.
• The Fitness Marshall הוקם ב-2015 על ידי קייל הנאגן ומונה כיום מעל 6 מיליון מנויים, עם אימוני ריקוד כושר כיפיים באורך 10-30 דקות.
• ערוץ Blogilates של המאמנת קסי פופס מתמחה בפילאטיס ומציע אימונים יצירתיים ומאתגרים בסגנון צבעוני וכיפי.

עברנו על ערוצי היו טיוב הנהנים ממספר צפיות גדול במיוחד ומספר מנויים בולט , ובחרנו מתוכם את חמשת ערוצי היו טיוב המעניינים והמובילים:

הראשון  Athlean-X 

ערוץ יו-טיוב של המאמן ג'ף קווליאטי המתמקד באימוני כוח ובניית שריר בגוף.
מציע אימונים יעילים עם ובלי ציוד ערוץ זה מוגש על ידי ג'ייסון ג'י, מאמן כושר מוסמך ומאמן כושר אישי פופולרי.
ג'י מציע הדרכות לכל הרמות, החל ממתחילים ועד מתקדמים.

הוא גם מכסה מבחר של נושאים, כולל אימון כוח, אימון קרדיו, תזונה, ומניעת פציעות צפו כאן בערוץ

הערוץ השני   SixpackShortcuts

ערוץ יו-טיוב זה המוקדש לאימון שרירי ליבה ובטן. מספק טיפים, תוכניות אימונים ותזונה לקבלת בטן שרירית

ערוץ כושר כללי עם מבחר של אימונים כמו יוגה, פילאטיס, אימוני כוח ועוד. מתאים למתחילים.

צפו כאן בערוץ

הערוץ השלישי POPSUGAR Fitness

ערוץ כושר כללי עם מבחר של אימונים כמו יוגה, פילאטיס, אימוני כוח ועוד. מתאים למתחילים.
הערוץ הוקם בשנת 2009 ומאז צבר למעלה מ-5 מיליון מנויים (!!) ומציע מגוון רחב מאוד של סרטוני אימונים באורך 15-30 דקות.
בסרטונים התמקדות בעיקר ביוגה, פילאטיס ואימוני כוח ואירובי בסיסיים.
רוב האימונים מועברים על ידי מדריכות כושר מוסמכות וניתן למצוא אימונים לכל הרמות - החל ממתחילים ועד מתקדמים. 
יתרונות הערוץ הם המגוון הרחב, האימונים הקצרים והנגישים וההסברים הברורים של המדריכות.
בנוסף לאימונים, הערוץ מציע גם טיפים כלליים לאורח חיים בריא, המלצות תזונה ועוד. 
מתאים מאוד למתחילים בעולם הכושר שמחפשים אימונים בסיסיים וקלים לביצוע בבית, כאשר יש מבחר של אפשרויות לבחירה.

צפו כאן בערוץ

הערוץ הרביעי Blogilates 

ערוץ של המאמנת קסי פופס המתמקד בעיקר בפילאטיס. 
מציע אימונים יצירתיים ומאתגרים ,ערוץ כיפי וצבעוני המשלב כושר עם ריקודים לשריפת קלוריות. מתאים לכל הרמות.
בערוצים אלו תמצאו מבחר של תוכניות אימונים מקצועיות ויעילות שיסייעו לכם להגיע ליעדיכם הכושריים.
צפו כאן בערוץ

הערוץ החמישי  The Fitness Marshall
ערוץ זה הוקם ב-2015 על ידי קייל הנאגן, כוריאוגרף ומאמן כושר.
הערוץ מתמקד באימוני ריקוד כושר - סרטונים שמשלבים ריקודים עכשוויים עם תנועות אירוביות לשריפת קלוריות.
סגנון האימונים הוא כיפי וצבעוני, עם מוזיקה אנרגטית. קייל מלמד את הכוריאוגרפיה בצורה ברורה וכיפית.
הערוץ כולל מבחר של סוגי אימונים - ריקודים לטיניים, היפ הופ, דאנסהול ועוד.

יש גם אימוני כוח משולבים.
אורך האימונים נע בין 10 ל-30 דקות, ויש רמות שונות - החל ממתחילים ועד מתקדמים.
יתרונות הערוץ הם האווירה הכיפית, המגוון והיצירתיות. זה מתאים למי שרוצה לשרוף קלוריות בצורה מהנה.
נכון להיום יש לערוץ מעל ל-6 מיליון מנויים.
בקיצור - ערוץ מומלץ למי שאוהב לרקוד ולשלב כושר עם בידור The Fitness Marshall

לצפיה בערוץ זה לחצו כאן

צפיה מהנה ואימון מועיל

מחפשים ציוד הכושר? היכנסו לקטלוג המלא באתר יגל ובחרו את המוצר המתאים.