Vesta VForce: יחס גלגלת 1:1 עד 2:1 במתקן סקוואט משולב

במתקן הסקוואט המשולב Vesta VForce כדאי לדעת דבר אחד לפני המחיר: חוגה שמחליפה יחס גלגלת מ-1:1 ל-2:1. ב-1:1 מאה ליברות על הערימה שוות מאה ליברות בקצה. ב-2:1 מהלך הכבל מוכפל והעומס המורגש יורד. זה מתקן 3x3 עם חורים של אינץ', סמית ישר או בזווית של 7 מעלות, ומחיר של 6,500 דולר בתצורה הנוכחית.

בקצרה: החוגה נותנת מעבר מהיר בין משקל מלא למהלך כבל כפול, אבל המתקן נעול לאקוסיסטם של היצרן ואינו מודולרי כמו Rep PR5000 או Rogue Monster.

ה-Vesta VForce הוא מתקן סקוואט משולב עם עמודים של 75 מ"מ על 75 מ"מ ושתי ערימות של 200 ליברות. החוגה מחליפה יחס גלגלת מ-1:1 ל-2:1: ביחס המלא מקבלים את כל משקל הערימה, וביחס הכפול מהלך הכבל מוכפל. חיבור עליון דו-צדדי ביחס 1:1 מגיע ל-400 ליברות. במחיר של 6,500 דולר הוא קרוב ל-Force USA C20, ומתאים למי שרוצה את החוגה, סמית מתכוונן או תצורה צרה יותר, לא למי שמחפש מודולריות מלאה.

מכאן כדאי לבדוק איך החוגה משנה את העומס בפועל, אילו תצורות באמת קיימות, ומה נשאר בחוץ כשקונים חבילה סגורה במקום מתקן שאפשר להרחיב אחר כך.

החוגה שמחליפה יחס גלגלת מ-1:1 ל-2:1

החוגה ב-Vesta VForce נותנת בדיוק את המעבר שחיכו לו במתקן סקוואט משולב: יחס גלגלת מ-1:1 ל-2:1, בלי פירוק כבל ובלי החלפת ערימה. 100 ליברות על הערימה שוות 100 ליברות בקצה ביחס 1:1. סיבוב אחד ל-2:1 מכפיל את מהלך הכבל ומחצה את העומס המורגש.

המתקן יושב על שתי ערימות של 200 ליברות, אחת לכל צד. ביחס מלא כל צד מוסר את כל המשקל לקצה. זה מתאים למשיכת כתפיים כבדה או לחתירה נמוכה, כשהמטרה היא עומס ולא אורך כבל.

במתקנים שנעולים על יחס כפול בלבד, ערימה כבדה מטעה. ביחס 2:1 בלבד העומס המרבי בפועל יורד ל-150 ליברות, גם כשהערימה עצמה גבוהה יותר. לכן יצרנים מנפחים את הערימה, והמתאמן עדיין מרגיש פחות בקצה.

החוגה הופכת את החיסרון הזה לבחירה. נשארים ב-1:1 כשצריך את מלוא הערימה. עוברים ל-2:1 כשתנועה דינמית דורשת כבל ארוך, או כשהערימה לא צריכה לקפוץ. סופר-סט עם שינוי משקל מהיר נסגר באותו סיבוב, בלי לעצור את הסט.

המנגנון הוא גלגלת צפה בתוך עגלה פנימית. שולפים את הפין, הגלגלת עולה, והיחס נפתח למהלך ארוך יותר. נועלים את הפין בחזרה, והמשקל המורגש מוכפל. כשהפין לא בשימוש הוא נכנס לתושבת צד, כדי שלא יאבד בין הסטים.

זה לא הרעיון הראשון בשוק, אבל היישום נקי יותר. ב-Prime Fitness Prodigy הופיעה גרסת בטא עם פין בתחתית, והמעבר יצא מסורבל. ב-Maxima X3 גלגלת יוצאת מאמצע הזרוע ונותנת נקודת חיבור בכל צד. החוגה כאן יושבת על הערימה עצמה, והמעבר קורה בלי לרדת מהתחנה.

חיבור עליון דו-צדדי ביחס 1:1 מגיע ל-400 ליברות. שתי הערימות מתחברות יחד, והעומס עולה בבת אחת. בפועל רוב המתאמנים יישארו על זרוע הצד. אין תושבת רגליים מרכזית למשיכת כתפיים עליונה, ויש תושבת צדדית שמשתמשת בזרוע החופשית. היציאה העליונה היא תוספת, לא תחנה ראשית.

מה זה אומר בפועל: החוגה לא מוסיפה ברזל לערימה, היא קובעת אם 200 הליברות יורגשו במלואן או יהפכו למהלך כבל ארוך יותר.

תצורות, זרועות חופשיות וסמית בזווית של 7 מעלות

ה-Vesta VForce מכסה חמש תצורות: מערימה בודדת, התקנת קיר, חצי מתקן, מתקן מלא ומצב מקס. אותה הנדסת גלגלות נשארת בכל תצורה. מצב מקס רק מוסיף עמודים קדמיים למתקן המלא.

השלד בנוי מעמודים 75 מ"מ על 75 מ"מ עם חורים של אינץ'. זו מידת ה-3x3 המוכרת, והחורים רצים לכל הגובה. גובה הכוסות והזרועות נקבע לפי התרגיל, לא לפי נקודה קבועה.

הזרועות החופשיות נוסעות על גלילים לאורך העמוד. יש להן סיבוב של 180 מעלות, וגם כיוון מעלה ומטה. כך אפשר לפגוש כמעט כל זווית משיכה או דחיפה בלי לפרק את הזרוע.

הזרועות ארוכות מזוג הזרועות של ה-Rep Fitness, והזוג הזה קצר יותר. הן ממשיכות כיוון שכבר שופר ב-Force USA C20, ומוסיפות ידיות מחורצות. התנועה חלקה, אבל מול ה-Rep Fitness היא עדיין מעט מסורבלת.

הסמית ישר או בזווית של 7 מעלות על מוטות מיסב ליניארי. משיכה לאחור מטה את המסלול, והחזרה נועלת אותו אנכית. גם ל-Rep Fitness יש סמית עם שינוי זווית, אבל כאן הזווית שננעלת היא 7 מעלות.

המוט נשאר מוט סמית רגיל בכל מצב. אין איזון במשקל נגדי, ולכן הוא כבד יותר ממוט בחדר מסחרי. הנעילה יציבה, והמסלול חלק, אבל אין כאן החלפת ידיות.

מי שמחפש ידיות נשלפות צריך להסתכל על ה-Brute Force Alpha 3x3. שם הידיות עצמאיות, ואפשר להחליף אותן במוט מחורץ, במוט לחיצה או במוט סקוואט בטיחותי. המסלול גם מתכנס, ולא נשאר מוט סמית אחד.

בדירה ישראלית, התקנת קיר וערימה בודדת חוסכות עומק רצפה. מתקן מלא ומצב מקס דורשים קיר יציב ושטח עבודה אמיתי. לפני הרכישה מודדים את העומק, לא רק את רוחב העמודים.

מה זה אומר בפועל: חמש התצורות והסמית ב-7 מעלות נותנים גמישות אמיתית, אבל ידיות מתחלפות עדיין שייכות ל-Brute Force Alpha 3x3.

אביזרים, יציבות, והנעילה לאקוסיסטם

בחבילה מגיעים אביזרי כבל, כוסות, מוט מתח ומגני רצועה. מה שאי אפשר להוסיף אחר כך הוא עמוד של יצרן אחר. החורים נראים סטנדרטיים, אבל החיבור נועל אתכם לחלקים של Vesta.

לאורך המתקן יושבות גלגלות אלומיניום, רובן סביב 3 אינץ'. יש גם גלגלת קטנה שיוצאת החוצה. אורך הכבל מאפשר לנעילת הכדור (Ball Detent) להיכנס עד הסוף. כך ההתנגדות נשמרת לאורך כל המהלך, והעבודה עוברת לגלגלת הגדולה והחלקה.

היציבות נשענת על לוחית רגל מלוח יהלום וקורות צולבות עליונות, צדדיות ותחתונות. הלוחית דקה, ומונעת קורה קדמית שמפריעה לרגליים. אפשר להציב אותה מקדימה, באמצע או מאחור, או לוותר עליה. הקורה העליונה כבר מיישרת את המסגרת. הלוחית מוסיפה שכבה, ולכן המתקן כמעט לא זז.

מגני הרצועה מקובעים לרגליים הקדמיות, בעיקר לדדליפט. הם משאירים מקום להעמסת דיסקיות מהירה. שומרים אותם רק אם הדדליפט כבד באמת.

כוסות J עם גלילי UHMW בלי UHMW בחזית מגינות על המוט רק חלקית. מי שמחזיק מוט יקר צריך לבדוק את החיכוך בחזית. החורים של אינץ' על עמודי 3x3 מאפשרים אביזר חיצוני, אבל האיכות לא מגיעה לרמה של Force USA. ידיות הכבל על מיסבים ואלומיניום סבירות. גלגלת ספליט בולגרי רכה מדי, והוויניל חלש. חצאי הבטיחות מרגישים מדף. מוט המתח מחוספס יותר ממה שרוב המתאמנים רוצים.

כנפי לוח יתד נמכרות בנפרד, עם מדף, ווים ואחסון משקולות. בליטה קטנה מחזיקה מוט על קרבינה זקוף, בלי נפילה. חתירה נמוכה יושבת על לוחית רצפה עם שתי יציאות, לצד אחד או לשניים. החיתוכים דומים ל-Rep Ares 2.0, ואפשר להכניס ספסל בירידה. בלי מחזיק רגליים מרכזי, רוב החתירות יישארו על הרצפה או על הזרוע הצדדית.

כאן נופלת המודולריות. יש חיבור חומרה קטן יותר, לא כמו Rep PR5000 או Rogue Monster. גם סדרת Monster Light לא מתחברת לכאן. החלקים מיועדים רק ליצרן. שינוי כיוון או הוספת עמוד זר דורשים מכירה של כל המתקן, לא תוספת חלק.

מה זה אומר בפועל: קונים חבילה סגורה עם יציבות גבוהה, לא שלד שגדל עם הזמן.

6,500 דולר מול C20, Ares, Rogue ו-Maxima

ה-Vesta VForce עדיף כשהחוגה, סמית עם זווית או תצורה צרה הם התנאי. למי שרוצה חבילה סגורה לשימוש ארוך, בלי לבנות אותה חלק-חלק, ה-Force USA C20 הגיוני יותר באותו סדר גודל.

Vesta VForce בתצורה הנוכחית: 6,500 דולר. זה המחיר שמצמיד אותו להשוואה ישירה מול ה-Force USA C20, המתקן הקרוב ביותר באופי. ה-C20 מגיע עם אביזרים, זרועות חופשיות וערימות כבדות. יש לו גם ספסל מחליק לשימוש כהאק סקוואט וכלחיצת רגליים. הספסל הזה עדיין לא יצא במלואו, אבל אי אפשר לחבר אותו כאן בצורה שעובדת יפה עם לוחית הרגל.

Rep Ares 2.0 עם התוספות: כ-5,500 דולר. אפשר להוסיף סמית, והפער במחיר מגיע עם איכות בנייה גבוהה יותר ומודולריות מלאה. אין כאן את החוגה, ואין עדיין זרועות חופשיות, אם כי הן בפיתוח. מי שמתכנן להרחיב את המתקן לאורך שנים מתקשה לוותר על ה-Rep Ares 2.0, כי הוא לא נועל את הקונה לחלקים של מותג אחד.

Rogue FM twin stack: כ-5,300 דולר, לפי התצורה. אין כאן את החוגה ואין סמית. הייצור בארה"ב והערימות הכבדות הם מה שקונים במחיר הזה. מי שבונה מתקן שאפשר לשנות בלי למכור את כולו צריך לבדוק את Rogue לפני שסוגר על חבילה סגורה.

Maxima X3: כ-4,200 דולר. גם שם יש מעבר מהיר בין יחס 1:1 ליחס 2:1, רק במחיר נמוך יותר. זה לא אותו מתקן מלא: אין את מערך הסמית עם הזווית, ואין את מגוון התצורות הצרות של Vesta. מי שהחוגה היא כל מה שחסר לו לא חייב לשלם את הפער עד 6,500 דולר.

מה שקורה בפועל: Vesta לא מתחרה כמתקן תקציב. הוא מוביל בחוגה, ומציע גם תצורת קיר ותצורת ערימה בודדת במחיר נמוך יותר מהמתקן המלא. מי שמעדיף ידיות נפרדות בסמית צריך לבדוק גם את ה-Brute Force Alpha 3x3, שהסמית שלו מודולרי יותר. אלה מחירי מחירון בארה"ב. בשוק המקומי המשלוח, המכס, ההרכבה והאחריות משנים את החשבון, בלי מספר אחד שאפשר להדביק לכולם.

השורה התחתונה: אין כאן מנצח אחד, כי ה-C20 מנצח בחבילה המלאה, ה-Ares וה-Rogue במודולריות, וה-Maxima X3 במחיר של אותה חוגה.

שאלות נפוצות